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水果这么多, 有那些瓜类的水果呢

来源:网友投稿 | 发表时间:2019-08-07 | 浏览:105

水果是许多人爱吃的,常见的水果有很多种类例如浆果类,柑橘类,核果类,以上这几类大家可能不太熟悉,但是其中有一类是瓜类,就像西瓜,哈密瓜,香瓜,木瓜,这样一说大家就会知道其实我们的生活中也有许多瓜类水果。那么水果这么多,有那些瓜类的水果呢。

水果这么多, 有那些瓜类的水果呢

一、瓜类水果

1.西瓜

炎炎夏日,西瓜是许多人消暑的首选,西瓜作为一种瓜类水果,他还有非常高的营养,一个香多汁的西瓜中有大量的水分,还有丰富的维生素,除此之外还有葡萄糖,果糖等供人体能量的糖类,所以在夏日食用西瓜,不仅可以解暑,还可以帮助我们消除疲劳,提高精神状态。

2.哈密瓜

哈密瓜在夏日也同样受到大家的喜爱,冰镇后口感细腻,味道甜美,其实哈密瓜热量低,脂肪低,还有其他丰富的营养物质,维生素以及矿物质,哈密瓜还有一些特别的功效,因为哈密瓜中含有丰富的铁元素,所以可以用来补血。还有减肥防晒,清凉消暑的功效。

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3.木瓜

木瓜虽然味道不如西瓜,哈密瓜甜美,但是它本身的味也让许多人喜欢上了木瓜。首先木瓜有非常好的消食作用,因为木瓜中的蛋白酶可以分解释放并且形成脂肪酸,所以可以有效地消化蛋白质。其次木瓜还有杀虫抗疫,解毒消肿,提高免疫力的功效。

在生活中,水果这么多,有那些瓜类的水果呢?主要有西瓜、哈密瓜、香瓜、木瓜、菜瓜、丰雷瓜、网纹瓜、状元瓜、金蜜瓜、冰糖瓜,其实许多瓜类水果对人体有很大的好处,在夏天也可以在帮助人们清热消暑的同时,给我们身体补充营养物质。但是大家注意千万不能过量食用水果,这样是会给我们的身体带来一定的伤害。最后,相信大家对水果中的瓜类水果都有了一定的了解,希望大家在享受瓜类的水果时,也感受到夏日的魅力。

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